Dino Blog

GROUP A Bayern Munich Bordeaux Juventus Maccabi Haifa Bayern Munich - 3 November 30 September 25 November Bordeaux 21 October - 25 November 30 September Juventus 8 December 15 September - 21 October Maccabi Haifa 15 September 8 December 3 November - GROUP B Besiktas CSKA Moscow Manchester United Wolfsburg Besiktas - 8 December 15 September 3 November CSKA Moscow 30 September - 21 October 25 November Manchester United 25 November 3 November - 30 September Wolfsburg 21 October 15 September 8 December - GROUP C Marseille Milan Real Madrid Zurich Marseille - 15 September 8 December 3 November Milan 25 November - 3 November 30 September Real Madrid 30 September 21 Oct...

Group A Bayern Munich Juventus Bordeaux Maccabi Haifa Group B Manchester United CSKA Moscow Besiktas Wolfsburg Group C AC Milan Real Madrid Marseille Zurich Group D Chelsea Porto Atletico Madrid APOEL Group E Liverpool Lyon Fiorentina Debrecen Group F Barcelona Inter Dynamo Kyiv Rubin Kazan Group G Sevilla Rangers Stuttgart Unirea Urziceni Group H Arsenal AZ Olympiacos Standard Liege

Jakarta - BMKG melansir, gempa yang sangat terasa kencang di Jakarta berkekuatan 7,3 Skala Richter (SR), Rabu (2/9/2009). Gempa ini berpusat di barat daya Tasikmalaya, Jawa Barat, dan berpotensi tsunami. Gempa berpusat dengan kedalaman 30 km. Gempa terjadi pukul 14.55 WIB. Bukan hanya gempa yang mengguncang Jakarta dan sekitarnya pada pukul 14.56 WIB, Rabu (2/9/2009). Facebook juga langsung diguncang oleh 'gempa' status yang diposting para penggunanya. Gempa bukan hanya terjadi di dunia nyata, tetapi bisa juga terjadi di dunia internet.

Apa itu PTC … ??? PTC merupakan singkatan dari Paid To Click. Secara mudahnya PTC adalah program advertising yang memberikan komisi kepada pembaca yang menge-klik iklan yang mereka sediakan. Artinya para pengunjung ketika meng-klik iklan yang ditampilkan akan dibayar. Banyak sekali situs PTC yang beredar di internet. Setiap situs memberikan bayaran yang berbeda untuk setiap klik iklan. Misalnya clixsense.com memberi U$0.01-$5 untuk setiap iklan yang diklik. Mungkin ini hanya 1 sen saja, tapi gimana kalo kita nge-klik 100 iklan sehari?? Berapa duit kita peroleh dalam sebulan jika setiap hari kita klik iklan tersebut???..lumayan banget kan perolehannya..hanya dengan nge-klik iklan saja kita bisa dapet ratusan ribu dlam sebulan. Di Indonesia sendiri juga sudah ada program-program PTC seperti klikrupiah.com, klikajadeh.com,,setiap klik yang dilakukan akan dibayar Rp100,- /klik sampai Rp 150,-/klik. Tentu saja tergantung kemauan dan ketelatenan kita mengikuti program ini. Apalagi kalau ki...

Traffic tinggi adalah salah satu hal yang terpenting dalam menjalankan bisnis secara online. Semua pemilik website atau administratornya telah mengakui hal ini. Kesuksesan dari setiap website tidak hanya bergantung dari situs itu sendiri. Anda boleh saja memiliki ide yang sangat bagus untuk tema website, menawarkan produk atau jasa yang sangat berkualitas, atau memilki desain yang cantik dengan content yang oke. Tetapi, apabila anda tidak menggunakan strategi beriklan yang baik, situs anda tidak akan menghasilkan traffik yang tinggi. Anda sangat membutuhkannya khan...? Menarik traffic yang tertarget adalah tugas yang harus dilakukan secara serius. Tentu saja untuk situs yang ingin menghasilkan keuntungan. Untungnya, ada tool internet-marketing yang dapat membantu melakukannya. Satu yang sangat berpengaruh secara signifikan , dan effektif, dari sekian banyak tool adalah Google Adwords. Adwords adalah salah satu servis dari google. Bagaimana Adword ini berkerja...??? Google adalah salah ...

Ada pepatah Inggris yang mengatakan "there is also more than one way to skin a cat". Demikian juga tidak hanya satu cara untuk meregangkan otot-otot anda. Peregangan berhubungan dengan proses pemanjangan otot ( elongation) . Latihan-latihan peregangan dapat dilakukan dalam berbagai macam cara tergantaung pada tujuan yang ingin dicapai, kemampuan kita dan keadaan atau kondisi latihan. Sebagai contoh, seorang atlet senam tingkat dunia atau pemegang sabuk hitam dalam dunia karate seharusnya lebih banyak melakukan peregangan tingkat lanjutan dari pada seseorang yang baru memulai program latihan peregangan secara sederhana untuk meningkatkan kesehatan dan kebugaran tubuh. Terdapat lima tehnik peregangan dasar, yaitu: static, ballistic, passive, active dan tehnik proprioceptive. Tehnik Peregangan Statis Peregangan statis ( static stretching ) meliputi tehnik peregangan dengan posisi tubuh bertahan (artinya melakukan peregangan dengan tubuh anda tetap pada posisi semula tanpa...

Beberapa bentuk adaptasi dapat diperoleh dari aktivitas peregangan yang biasa kita lakukan (reguler) dan tentunya peregangan tersebut dilakukan dengan tehnik yang benar. Pertama, ketika otot secara tiba-tiba diregangkan, maka pertama-tama akan timbul strectch reflex, selanjutnya otot yang kita regangkan berkontraksi. Meskipun demikian, selama melakukan latihan, titik kritis pada stretch reflex tersebut dapat muncul kembali pada tingkatan latihan selanjutnya. Konsekuensinya, otot-otot anda akan lebih lama rileks selama peregangan. Kedua, selama kurun waktu bertambahnya tingkat peregangan, sarung-sarung (lapisan) fascial yang menyelubungi otot-otot anda akan mengalami perubahan panjang menjadi semipermanen. Sarung-sarung ini meliputi epymisium, endomysium dan perimysium. Jaringan-jaringan tambahan yang beradaptasi dengan peregangan akan berubah fungsinya menjadi tendons, ligament, fascia dan jaringan scar. Pada akhirnya, latihan peregangan diyakini dapat menstimulasikan produksi dan meny...

Kelenturan (flexibility) adalah kemampuan untuk menggerakkan otot beserta persendian pada seluruh daerah pergerakan. Meskipun demikian, peregangan hanya bermanfaat apabila dilakukan secarabenar sebagaimana mestinya. Beberapa alasan mengapa para atlet melakukan peregangan untuk mempperbaiki dan meningkatkan kelenturan tubuhnya, dapat dilihat di bawah ini: - Peregangan dapat meningkatkan kebugaran fisik seorang atlet. - Peregangan bisa mengoptimalkan daya tangkap, latihan dan penampilan atlet pada berbagai bentuk gerakan yang terlatih. - Peregangan dapat meningkatkan mental dan relaksasi fifik atlet. - Peregangan dapat meningkatkan perkembangan kesadaran tubuh atlet. - Peregangan dapat mengurangi resiko keseleo sendi dan cedera otot (kram). - Peregangan dapat mengurangi resiko cedera punggung. - Peregangan dapat mengurangi rasa nyeri otot. - Peregangan dapat mengurangi rasa sakit yang menyiksa pada saat menstruasi (dysmenorrhea) bagi atlet wanita. - Peregangan dapat mengurangi ketegang...

Hari ini cape bgt, tadi sore nyepeda keliling desa naik turun tanjakkan. Mending ada teman, hari ini gak ada teman yang mau nemenin. Ya, akhirnya jalan ndiri ajach. Truz di jalan mampir di tempat rental PS-an favorit. Eeeeeeeeeee ternyata si empunya rentalan lagi ketiban sial. Satu PS ada yang ilang dicuri ama pelanggan. Gak tau kejadiannya kenapa...? Menurut info sich, pada jam setengah duabelasan ada yang maen PS sendirian. Truz yang punya rental ada yang menelepon. Mungkin ada kesempatan bagus karena sendirian ajach, akhirnya yang sedang maen PS langsung kabur bawa PS. Karena dah biasa si empunya PS gak curiga. Eeeee ternyata setalah dicek ada satu PS yang ilang. Sampai saat ini belum ketemu siapa yang nyuri PS. Habis mampir jalan lagi, langsung ketemu ama tanjakan. Yaaaaaaa, rasanya kaki gak mau jalan lagi. Penginnya sich mau pulang, mumpung masih dekat ama rumah. Tapi kalau gak dipaksa ya gak akan nyepeda. Dengan tekad yang kuat dan semangat yang membara aku tetap lanjutkan nyeped...